Você preserva sua saúde mental?

Preservar a saúde mental é tão importante quanto a do corpo!

Dentre os comportamentos que podem auxiliar estão:

‣ Praticar alguma atividade física que você goste regularmente.

‣ Dormir bem.

‣ Manter por perto uma rede de apoio com pessoas que você confie.

‣ Não ter medo de procurar por ajuda.

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